Combattere il sovrappeso e ridurre il tessuto adiposo: ritrovare il peso forma in modo semplice

In un contesto sempre più frenetico e caratterizzato da uno stile di vita sedentario, non è raro osservare un incremento del rischio di sovrappeso in varie fasce d’età. Inattività, stress, diete ipercaloriche e uno stile di vita sregolato sono le cause più comuni di questo fenomeno, che va affrontato in modo corretto e consapevole, non solo con l’obiettivo di ritrovare la forma e migliorare il benessere emotivo, ma anche per ridurre il rischio di sviluppare patologie correlate, come il diabete, i disturbi metabolici e le problematiche cardiovascolari.

Ritrovare il peso forma può sembrare un’impresa titanica, ma con un valido supporto nutrizionale – come gli integratori naturali Diètnatural – intraprendere un percorso mirato a combattere il sovrappeso e ridurre il tessuto adiposo diventa più semplice.

Cosa significa e cosa comporta essere in sovrappeso?

Definire l’eccesso ponderale – o sovrappeso corporeo – unicamente come una condizione in cui il peso supera le proporzioni fisiche standard è limitante. Questo approccio rischia di promuovere l’idea di un unico modello di corpo ideale, ignorando la vasta gamma di sfumature che caratterizzano l’esperienza umana. 

Inoltre, ridurre il concetto di sovrappeso a una mera questione di cifre sulla bilancia semplifica eccessivamente un argomento complesso che coinvolge anche fattori come la composizione corporea, la salute metabolica e il benessere psicologico.

Come si capisce se si è in sovrappeso? Solitamente si valuta il rapporto tra l’assunzione di calorie e il loro consumo durante l’attività fisica. Tale condizione viene solitamente identificata da medici e nutrizionisti attraverso test specifici, come il calcolo del peso ideale e l’esame impedenziometrico, che misura l’indice di massa corporea (BMI – Body Mass Index). Un BMI uguale o maggiore a 25 – secondo una tabella numerica di riferimento – indica solitamente la presenza di una condizione di sovrappeso.

Quali problemi dà il sovrappeso? Un lieve eccesso ponderale potrebbe non creare nessun disturbo, ma è importante riconoscere che la presenza di un consistente tessuto adiposo potrebbe sfociare, con il passare del tempo, in altre patologie correlate. L’aumento del peso ha infatti un’influenza diretta su:

  • Benessere generale
  • Salute dell’apparato cardio-circolatorio
  • Controllo dei livelli di glucosio nel sangue
  • Bilancio lipidico 
  • Benessere respiratorio
  • Salute delle articolazioni
  • Stato emotivo

Eccetto i casi in cui la causa di un eccesso ponderale è dovuta a condizioni mediche che richiedono un trattamento specifico, è possibile combattere il sovrappeso e ridurre il tessuto adiposo adottando uno stile di vita sano. Questo include un’alimentazione bilanciata e controllata, supportata da un programma di attività fisica regolare e in linea con le proprie esigenze.

Gli integratori Diètnatural possono rappresentare un supporto concreto in questo percorso di miglioramento del benessere! 

Come ridurre il tessuto adiposo per ritrovare il benessere

Il rapporto tra attività fisica, alimentazione e perdita di peso è ormai comprovato, motivo per cui questi due metodi rappresentano la base essenziale per rimettersi in forma. Tuttavia, non sempre queste strategie per bruciare i grassi sono sufficienti, poiché l’esperienza può variare da individuo a individuo. In alcuni casi, un metabolismo lento può rappresentare un ostacolo alla perdita di peso, così come situazioni di stress acuto possono mettere in discussione un programma dietetico ben strutturato.

Per questo motivo, gli integratori alimentari possono offrire un valido supporto – se assunti in modo responsabile e sotto la supervisione di nutrizionisti esperti – in aggiunta alla dieta e a un programma di allenamento adeguato. 

Gli integratori di Diètnatural sono in grado di coprire diverse esigenze e obiettivi: formulati con estratti naturali biologici, offrono una vasta gamma di principi attivi mirati ad agevolare il percorso di dimagrimento e di salute.

Gli integratori per il controllo del peso, utilizzano estratti che favoriscono il metabolismo dei carboidrati e dei lipidi, migliorano il microcircolo e il drenaggio dei liquidi corporei, e contribuiscono a contrastare gli inestetismi della cellulite, svolgendo nel contempo anche importanti azioni toniche, antiossidanti, depurative e difensive. 

Gli integratori per la fame nervosa invece, agiscono sulla gestione del desiderio di cibo causato dallo stress e dal nervosismo. Un aiuto particolarmente utile per contrastare episodi di binge eating che potrebbero compromettere il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Per combattere il sovrappeso, l’importanza di un’attività fisica costante e regolare va di pari passo con una corretta alimentazione. Si tratta di trovare quella più adatta alle esigenze del proprio corpo e ottenere un boost di energie grazie a vitamine e minerali contro l’affaticamento e il senso di stanchezza. L’azione di magnesio, acido folico, dei minerali e vitamine sono infatti elementi essenziali nel perseguire gli obiettivi di perdita di peso e riduzione del tessuto adiposo! 

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