Il Buongiorno si vede dal mattino!
Cinque buoni motivi per non saltare la colazione:
- È il principale nutrimento delle cellule dopo il lungo digiuno della notte che da l’energia necessaria per iniziare la giornata
- Migliora il livello di concentrazione, la memoria e la resistenza fisica
- Suddivide in maniera equilibrata l’apporto calorico di cibo durante la giornata
- Impedisce di arrivare affamati al pranzo
- Riduce il rischio di sviluppare patologie correlate ad una cattiva alimentazione (sovrappeso, obesità, diabete, etc)
